Comment Puis-je Mieux Communiquer Avec Mon/Ma Partenaire ?
Je Veux Parler À Mon/Ma Partenaire Des Façons De Nous Entraider, Mais Je Ne Sais Pas Comment.
C’est formidable que vous souhaitiez ouvrir les voies de communication avec votre partenaire. Vous devez d’abord savoir comment communiquer.
Vous devez être en mesure d’exprimer ce dont vous avez besoin et ce que votre partenaire peut faire pour vous aider. Vous devez aussi apprendre ce que vous pouvez faire pour votre partenaire en vue d’établir et de maintenir une relation saine et heureuse vous permettant de vous sentir tous les deux valorisés et en sécurité.
Si vous éprouvez des difficultés à parler avec votre partenaire, ou que vous souhaitez simplement vous assurer que tout va bien, vous pouvez avoir recours à une communication non violente.
La Communication Non Violente Comprend Les Quatre Étapes Suivantes :
Dites-leur Ce Que Vous Constatez
Dites-leur Ce Que Vous Ressentez
Parlez-leur De Vos Besoin
Demandez-leur De Vous Soutenir
Comprendre En Quoi Votre Partenaire A Besoin De Vous
Après avoir expliqué à votre partenaire ce que vous avez constaté et ce que vous ressentez, vous devez lui dire ce dont vous avez besoin et lui demander de tenir compte de vos besoins et de ce que vous ressentez.
Pour créer une relation égalitaire dans votre couple, chaque personne doit avoir un endroit où elle peut exprimer ses sentiments sans crainte.